Johannes Dale gab sein Debüt im BMW IBU Weltcup in Nove Mesto Na Morave in der Saison 2018/19. Damals schoss er fehlerfrei, landete im Sprint auf Rang 15 und Platz 28 in der Verfolgung. Sein Talent, seine Furchtlosigkeit und seine vorbildliche Arbeitsmoral verdankt er seinem Vater Jo, der ihn betreute, seit er 10 Jahre alt war. In der Saison 2019/20 wurde Dale in die norwegische Weltcupmannschaft berufen und erkämpfte sich gleich Rang acht in der Weltcupgesamtwertung. Johannes erreichte in derselben Saison sechsmal die Top 6. Sein bestes Resultat war Platz vier im Massenstart in Oberhof. Er stand ebenfalls mit seinen Mannschaftskollegen viermal in der Herrenstaffel ganz oben auf dem Podium. Bei der IBU Weltmeisterschaft in Antholz-Anterselva 2020 gewann er mit der Herrenstaffel Silber: Es ist seine erste Medaille aus den wichtigsten Titelkämpfen des Biathlonsports. Dales bestes Ergebnis bei der IBU JJWM war ein dritter Platz in der Verfolgung in Otepää 2018. Er hat noch nicht an Olympischen Winterspielen teilgenommen.

Johannes ist bekannt für seine Offenheit und sein breites Lächeln. Er ist immer zum Scherzen aufgelegt, nimmt den Sport allerdings sehr ernst und will sich jeden Tag ein Stück verbessern. Rückschlägen nutzt er als Motivationsmittel.